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いよいよ2024年もあと僅かとなりました。年の瀬から新年にかけてはイベントも盛り沢山で、当然美味しい食事の機会もいっぱい。
実は健康面から見てみると クリスマス・お正月明けは自覚がなくても、 胃腸をはじめ 肝臓・腎臓・胃腸など内臓に負担をかけてしまいかなり身体はお疲れ気味。
毒素も知らず知らず溜めています。
そこで、1月中にデトックスでスッキリと新しい自分にリセットしませんか？
定期的にケアをしないと毒素だけで2kgあるとも。
デトックスやファスティングはダイエットはもちろんのこと、消化吸収をスムーズにしてくれるので「太れない人」にも体質改善効果をもたらしてくれます。
カラダの巡りを整えて、身も心も健康なアンチエイシング体質を手に入れたい方にとってもお勧めです。 食養生のプロである安川二美先生とファスティングリーダーおよび漢方養生指導士である当協会代表重本史子とのコラボ講座となります。
今回はバンコクサロンにてデトックスレシピ試食付および1dayファスティング実践（希望者のみ）開催致しますが、オンラインおよびアーカイブの受講も可能です。
★★★安川二美先生 プロフィール★★★
食養生・発酵食レシピ研究家
桜沢里真先生が創設した世界初のマクロビオティック教室であるリマクッキングスクールで
約20年ほど前にインストラクター取得され、卒業後は、マクロビオティックにとどまらず
発酵食および健康食の研究家としてタイバンコクにて2009年頃から活動中。
2010年頃からバンコクのカルチャースクール講師やコラム執筆などの活動を行う。
新年のデトックス&プチファスティング講座
日時: 1月14日(火) タイ時間 9:30-12:00（日本時間 11:30～14:00）
場所:バンコク スクンビットsoi27
COLORTABLEバンコクサロン
※詳細は申込み時の返信メールでご案内致します。
参加費: 1200THB（バンコクサロンにて当日のお支払い）
(講義・養生食作り・試食・プチエクササイズ)
※オンライン・アーカイブ視聴は800THB（3,500円）オンラインはzoomアプリを使用。お申込者には開催までにzoomのIDなどをお知らせ致します。
オンライン・アーカイブ受講ご希望の皆様には開催翌日にアーカイブリンクを配信いたします。
サロンにてリアル参加者・オンライン参加者の皆様にもアーカイブ（視聴期限有り）は無料配信致します。
～講座内容～
⚫︎学べること
① 薬膳や発酵食品を使った養生食
② 食材が持つ「色」の効能が分かる色彩養生の知識
③ 希望者は体に優しいプチファスティング体験も
④ 巡りを整える血流ケアプチエクササイズ
⚫︎カラダへの作用
・身体のデトックス
・胃腸を労わる
・肝臓、腎臓を休めてクリーンに
・血流アップ
皆さまのご参加お待ちしております
お申込みはこちらのフォームよりお願いいたします
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【デトックス＆プチファスティング講座お申込フォーム】
お問い合せは色彩セルフケア協会公式LINE ＠csca まで
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