colortable 【COLORTABLE開催】
～脳と運動神経を繋げ自律神経調整や血流ケアにも働きかける東洋的ボディケア～
自分で自分をケアする習慣はじめませんか？
「朝と夜の陰陽30分エクササイズ」オンラインで4月13日～スタート
※今回は身体を習慣化させるための3ヶ月を1クールとし、7月12日まで週1オンライン＆アーカイブ動画視聴可能 今回なんと1クール5,000円（税込）で実施
※ソウルカラーマスター講座を受講中の方は無料で参加可能です
★朝は身体のエネルギーを活性し、体幹や筋肉にアプローチし身体全体のアンチエイジングホルモン分泌を促す陽エクササイズ
★夜は一日活動した自分の心身をリカバリーし良質な睡眠のためのホルモン分泌を促し心身すべてをリラックスさせる陰エクササイズ
オンラインにて
毎週 木曜 朝10時（陽エクササイズ）夜9時（陰エクササイズ）毎回のアーカイブ動画も配信し脳（自律神経）と筋肉に働きかけ心身ともに体内リズムを整えていきます。
エクササイズポイントやいつまでも健康と若さを保つための食についてのお話しも加えながらのエクササイズです。
メンタル面のケアのみならず身体と心は繋がっているという東洋理論大前提での実施です。
ご希望の方はこちらからお申込もできます
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「血流ケア陰陽エクササイズお申込フォーム」
詳細はこちらのCOLORTABLEブログに記載しております
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カラーテーブルブログ
では皆様の毎日が彩り豊かでありますように。
